martes, 28 de junio de 2011

POR QUÉ DECIMOS NAMASTE EN LA CLASE DE YOGA?

Los indios saludan mutuamente con Namaste. Las dos palmas se colocan juntas en frente del pecho y la cabeza se inclina mientras dicen la palabra Namaste. Este saludo es para todos – personas más jóvenes que nosotros, de nuestra edad, mayores que nosotros, amigos y desconocidos incluso.

Sin embargo, es mucho más de lo que parece. En sánscrito namah+te = namaste. Significa: saludo a la divinidad en TI: mis saludos, saludos o postración a usted. Namaha también puede interpretarse literalmente como "nama" (no mío). Tiene un significado espiritual de negar o reducir su ego en presencia de otro.

El encuentro real entre personas es el encuentro de sus mentes. Cuando saludamos a otro, lo hacemos con Namaste, indicado por las palmas unidas en el pecho. El inclinar hacia abajo de la cabeza es una forma elegante de ampliar la amistad en el amor y la humildad.

El significado espiritual es aún más profundo. La fuerza de la vida, la divinidad, el yo o el Señor en mí es la misma en todos. Reconociendo esta unidad con la reunión de las palmas, saludamos con cabeza abajo a la divinidad en la persona que nos reunimos. A veces cerramos los ojos como decirle Namaste al Señor – o una persona venerada, para mirar dentro.
El gesto se acompaña a menudo palabras como "Ram Ram"; "jai shri Krishna"; "namo narayana", "Siya de Jai Ram", "Om Shanti" etc.

Se indica el reconocimiento de esta divinidad. Cuando sabemos de esta importancia, nuestro saludo no se queda sólo un gesto superficial o la palabra, pero allana el camino para una más profunda comunión con otro en un ambiente de amor y respeto.


MEDITAR?


Al meditar no nos alejamos de la sociedad, sino muy por el contrario, nos preparamos para reinsertarnos adecuadamente en ella.

Thich Nhat Hahn

¿Y PARA QUÉ ME SIRVEN LOS ENEAGRAMAS?






Cuadro de Eneagrama por la artista Guillermina Lenzi



* Es uno de los métodos más claros y precisos que hay para conocernos y entendernos a nosotros mismos, ya que que nos da una enorme cantidad de material descriptivo. 

* Nos es muy útil para la respetuosa comprensión de la personalidad de los demás y como se ven a si mismos.

* El Eneagrama de la Personalidad, basado en la auto-conciencia y auto-observación es un apoyo para relacionarnos desde la compasión y el entendimiento, permitiéndonos sostener lazos más fuertes y comprometidos y una mejor y más efectiva comunicación.    

* El eneagrama es utilizado como un método de auto-observación y estudio dentro de un contexto psicoterapéutico, o de un trabajo de realización personal y espiritual.

* Funciona como una guía para el descubrimiento y desarrollo de nuestros talentos, asi como la aceptación de nuestras mayores limitaciones para trabajar en ellas de tal manera que podamos llevar una vida de calidad.

* El eneagrama incluso nos puede dar una idea de la profesión más afin de acuerdo al tipo de personalidad.

* Es muy útil además para saber como desenvolverse en el área laboral, ya que nos da una perspectiva de nuestro comportamiento y aquellos con los que trabajamos; de tal manera que podamos realizar los cambios pertinentes o llegar a los acuerdos necesarios para crear un ambiente favorable de trabajo.


AYUDANDO A CREAR UN MUNDO MEJOR...

HISTORIA DEL ENEAGRAMA

El eneagrama y su origen




Es un símbolo geométrico que se compone de nueve elementos (números) ubicados dentro de un círculo dentro del cual se encuentran circunscritos un hexagrama y un triángulo equilátero. Tales elementos definen los tipos básicos de personalidad del ser humano.
El círculo representa la unidad, el todo.
El triángulo hace referencia a la ley universal del tres, a las tres fuerzas básicas (activa, pasiva y neutra/conciliadora) que configuran nuestra psique y la vida en general.
El hexagrama junto con el círculo se refiere a la ley del siete, que guarda relación con la dinámica de cualquier proceso creativo.
Los nueve eneatipos del eneagrama se dividen a su vez en tres grupos triples que van a indicar de dónde nace la fuerza de la compulsión en cada tipo: tres eneatipos mentales, tres emocionales y tres viscerales. En cada grupo existe un tipo extrovertido, uno introvertido y otro neutro.

La palabra eneagrama proviene del griego ennea "nueve" y gramma "trazo".
Se originó en el medio oriente hace más de 2.500 años. Su aparición en nuestra época se debe a George Ivanovich Gurdjieff de nacionalidad armenio-griega nacido alrededor de 1875.




Gurdjieff estaba convencido de que los antiguos habían desarrollado una ciencia completa para conocer y transformar la psique humana; sin embargo ese conocimiento se había perdido después.
En los años 70 el boliviano Oscar Ichazo y su discípulo un psiquiatra de origen chileno llamado Claudio Naranjo, aplican el eneagrama para el estudio de la personalidad desde una perspectiva psicológica; ellos establecen que las nueve tipologías básicas estan asociadas cada una de ellas a una pasión determinada que en la mayoría de los casos, define una neurosis particular. Tal neurosis nos aleja de nuestra esencia y por ello mismo de los demás, generando conflictos y tensiones en nuestras relaciones, que se repiten continuamente...

INTERESANTE VERDAD?

lunes, 27 de junio de 2011

DEBIDO AL GRAN INTERES MOSTRADO EN UN CURSO DE MILAGROS, SE ABREN NUEVAS SESIONES...




TE ESPERAMOS EN EL VITRAL HOY LUNES 27 A LAS 5:30 P.M. Y MAÑANA MARTES 28 A LAS 7:00 P.M. 
 HABRÁ SESIONES DE UN CURSO DE MILAGROS CON MARTHA DE UCDM INTERNACIONAL
 DONATIVO $ 50.00 PESOS POR DÍA 
 TE AGRADECERÍA SI PUDIERAS COMPARTIR CON TUS CONTACTOS LOS 2 EVENTOS 
 TODOS SON BIENVENIDOS 
 ...INVITA A TUS AMIGOS




miércoles, 22 de junio de 2011

FALTAN POCOS DÍAS... ESTE VIERNES 24 Y SABADO 25 DE JUNIO, TENEMOS UNA CITA EN EL VITRAL:

PROXIMO YOGUI TALLER SABATINO 02 DE JULIO, PASA LA VOZ... NO LO PUEDES PERDER!


Continuando con la serie de YOGUI-TALLERES SABATINOS, te hacemos la mas cordial invitación a lo que con mucho gusto hemos preparado para tí:



Ojalá puedas acompañarnos...
En El Vitral, ¡Todos son absolutamente bienvenidos!

***¿Me haces un favor especial?
Pasa la información a tus familiares y amigos ***

Namaste,
Claudia

martes, 21 de junio de 2011

¿SABES LO QUE SON LOS ENEAGRAMAS Y PARA QUÉ SIRVEN?


¿ENEA QUÉ?


Un eneagrama define los nueve tipos básicos de personalidad que nos definen mediante un gráfico, y constituye un modo de conocernos mediante un test que nos acerca a un tipo de personalidad de los nueve representados.

Ninguno de los tipos tiene que ser mejor ni peor que otro. Se trata de saber cuál es el nuestro para así aprovechar todo nuestro potencial. Muchas veces, la imagen que transmitimos no tiene nada que ver con lo que pensamos de nosotros mismos o cómo nos gustaría ser. Descubrir porqué nos comportamos de una determinada manera nos ayudará a entender cuáles son nuestros miedos y trabajar para superarlos.

Asimismo, determinar el eneatipo de las personas con las que nos relacionamos cada día, nos permitirá ver cuáles son sus debilidades y evitar enfrentamientos o herir susceptibilidades. Muchas veces, sin ser conscientes de ello, odiamos actitudes en los demás que también son rasgos característicos en nosotros mismos y que no nos gustan, razón por la cual las rechazamos cuando las detectamos en terceras personas.

El camino del autoconocimiento es un ejercicio de honestidad para con nosotros mismos, donde no deberíamos juzgarnos ni engañarnos. Aceptarnos tal como somos nos permitirá actuar desde un grado de consciencia mucho mayor e intentar trabajar para mejorar aquellos aspectos de nuestra personalidad con los cuales no nos sentimos satisfechos.

Nunca podrás cambiar a los demás, la realidad sólo es una, lo único que puedes cambiar es tu manera de ver las cosas e intentar que te afecte o te haga sufrir lo menos posible. Ser feliz sólo depende de un cambio de actitud por nuestra parte.


*** SOLO SE PUEDE CAMBIAR LO QUE SE CONOCE***

MOMENTOS...


Cada segundo que vivimos en un momento nuevo y único del universo, un momento que jamás volverá... Y ¿qué es lo que enseñamos a nuestros hijos? Pues, les enseñamos que dos y dos son cuatro, que París es la capital de Francia. ¿Cuándo les enseñaremos, además, lo que son?A cada uno de ellos deberíamos decirle: ¿Sabes lo que eres? Eres una maravilla. Eres único. Nunca antes ha habido un niño como tú. Con tus piernas, con tus brazos, con la habilidad de tus dedos, con tu manera de moverte. Quizás llegues a ser un Shakespeare, un Miguel Ángel, un Beethoven. Tienes todas las capacidades. Sí, eres una maravilla. Y cuando crezcas ¿serás capaz de hacer daño a uno que sea como tú, una maravilla?
De: "Sopa de Pollo para el alma"

lunes, 20 de junio de 2011

PORQUE LO PROMETIDO ES DEUDA: 2A. ENTREGA DE FOTOS DEL TALLER DE YOGA KUNDALINI...


ESAS ENORMES SONRISAS SON EL REFLEJO DEL DEBER CUMPLIDO

" MANEJO DEL ESTRÉS CON EL ENFOQUE Y LA PRÁCTICA DE YOGA KUNDALINI"















GRACIAS A TODOS LOS QUE PARTICIPARON Y LES REITERAMOS LA INVITACIÓN A FORMAR PARTE DEL GRUPO DE YOGA KUNDALINI EN EL VITRAL... SIGUEN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES...

¿ESTAS INTERESADO(A) EN
CLASES DE YOGA KUNDALINI?

DIAS: MARTES Y JUEVES
HORARIO: 8:30 – 9:45 A.M.

¡INSCRIBETE HOY MISMO!

COSTO: $320.00 MENSUALES
62 6 59 08 con Claudia Beltrán.

NOTA: EL GRUPO SE ABRIRÁ CUANDO TENGAMOS INSCRITAS A SEIS PERSONAS POR LO MENOS.

... un agradecimiento especial a La Casa de Luz por la aportación de las imágenes.
Namasté.

IMAGENES DEL 1ER. YOGUI TALLER SABATINO: "MI PRIMER ACERCAMIENTO AL YOGA"


UN AGRADECIMIENTO ENORME A CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES EN EL INICIO DE LA SERIE YOGUI-TALLERES SABATINOS, FUE UN HONOR COMPARTIR CON USTEDES...
OJALÁ QUE LA SEMILLA YOGUICA QUE PLANTAMOS JUNTOS, EMPIECE A GERMINAR Y PRONTO NOS VOLVAMOS A VER...


INFINITAS GRACIAS POR COMPARTIR EL ESPACIO CON NOSOTROS...


EN EL VITRAL ¡TODOS SON ABSOLUTAMENTE BIENVENIDOS!






Y SI AÚN NO CONOCES EL VITRAL, TE INVITAMOS A VIVIR LA EXPERIENCIA...
EL LUGAR ES MÁGICO...




TODOS NECESITAMOS DE UNA RELAJACIÓN, ¿A POCO NO SE TE ANTOJA?






... VEN A VERLO CON TUS PROPIOS OJOS... ¡SABEMOS QUE TE VA A ENCANTAR!



N A M A S T E...

HORARIOS DE CLASES:
LUN-MIE-VIE:   8:00 - 9:15 P.M.
MAR-JUE-SAB: 7:00 - 8:15 A.M.
*** NOTA IMPORTANTE: CLASE DE VIERNES ABIERTA A NIÑOS Y ADULTOS ***


MIL GRACIAS...

Queridos amigos y compañeros de El Vitral, lugar de encuentro:
Estamos muy emocionados y agradecidos con la respuesta que han tenido los talleres que hemos presentado... eso nos impulsa a seguir trabajando con más ánimos y a seguir organizando más eventos de calidad.

Con mucho gusto les presentamos un avance de lo que ya tenemos programado:

BUEN LUNES A TODOS...


UN PENSAMIENTO HERMOSO PARA COMENZAR LA SEMANA:



"Un sólo pensamiento de gratitud hacia el cielo, es la oración más perfecta. "Gotthold Ephraim Lessing

viernes, 17 de junio de 2011

NOTA AYURVEDICA DE LA SEMANA: LA SALUD Y LAS EMOCIONES...

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
Los Cientificos Hablan de Amor, de Alma
La Salud y Las Emociones

 
 
 
 
 

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.

En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?

Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.

Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.

El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?

De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.

Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?

La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?

La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?

Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?

La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?

Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?

Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?

Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un enfermedad mortal y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?

La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.

La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.

El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.

El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?

La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.

Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?

Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente.

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?

Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?

Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?

El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.

El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.

Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?

Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
 
Usa siempre tu discernimiento, 
     escucha tu corazón al leer un mensaje.
          Solo lee los mensajes que te hagan  vibrar.
               Si algún mensaje te molestara sólo deséchalo.
                      Sigue tu verdad interna.
 
 
 
 Jorge Carvajal, Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA, pionero de la Medicina Bioenergética en Hispanoamérica y creador de la Sintergética. Es el creador de ViaVida, sociedad destinada a la investigación, la asistencia y la docencia, que constituye la plataforma para la expansión mundial de esta nueva forma de ver la medicina. Entre sus publicaciones, destacan Contextos de Sintergética y Láser y Sintergética, dirigidos a médicos; Por los caminos de la Bioenergética, Por los Senderos del Alma y sus recopilaciones de poemas El fuego del Amor y Agua y Cielo en el Sendero.